Fascination About coaching stressbewältigung

Fascination About coaching stressbewältigung

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Beispiel: Du bist sehr sensibel und nimmst dir Kritik schnell zu Herzen? Dann lass diese Erkenntnis erstmal einfach so stehen, ohne direkt zu urteilen, ob das nun gut oder schlecht ist.

Beim Durchlaufen der letzten Stufe solltest du dich fragen, wer du werden möchtest. Hier ist es wichtig, ein konkretes Ziel zu haben:

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Sich persönlich weiterzuentwickeln ist nicht einfach – es ist zeitaufwändig und erfordert Mut und Disziplin.

In solchen Situationen kann es unterstützend sein, sich jemanden anzuvertrauen und Hilfe anzunehmen um wieder selbstwirksam zu werden und wieder auf den Weg zu kommen oder einen neuen einzuschlagen und diesen zu gehen.

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Stress and burnout are relevant, but they're not exactly the same. If you encounter stress more than a protracted time period, it might often bring about burnout.

Working with conditions like ‘gaslighting,’ ‘trauma dumping’ and ‘boundaries’ in your everyday life may not be healthful or effective

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Stress and burnout are relevant, but they don't seem to be the exact same. Should you encounter stress around a chronic interval, it may sometimes cause burnout.

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